沙棘原漿是沙棘果攪拌成果汁加上少量糖或其他天然甜味劑制作而成。它是一種食品兼藥品，一直以來廣受歡迎。沙棘原漿是一種非常健康的飲品，其功效和作用對(duì)我們的身體健康有很好的功效。下面就隨小艾一起來看看沙棘原漿的6大功效與作用，沙棘原漿的正確喝法有哪些！
一、沙棘原漿的6大功效與作用
1、具有抗氧化的作用。沙棘原漿富含多種天然的抗氧化物質(zhì)，如維生素C、E、胡蘿卜素、花青素等，能夠中和過多的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷和衰老的侵害。
2、提高免疫力。沙棘原漿可以提高人體免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。其中含有的維生素C可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成，增強(qiáng)人體對(duì)病菌等外來侵襲的免疫能力。
3、保護(hù)心臟。沙棘原漿還富含多種脂肪酸和黃酮類、花青素等物質(zhì)，能夠舒張血管、降低血壓、降低膽固醇，有助于保護(hù)心臟血管健康，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
4、保護(hù)視力。沙棘原漿中富含β-胡蘿卜素等能夠進(jìn)入人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保護(hù)眼睛健康，促進(jìn)視力發(fā)展和維護(hù)視網(wǎng)膜的正常功能。
5、促進(jìn)消化。沙棘原漿中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增強(qiáng)腸道健康，有助于緩解便秘等問題。
6、美容養(yǎng)顏。沙棘原漿中的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、E、胡蘿卜素、花青素等，具有良好的美容養(yǎng)顏效果。這些物質(zhì)能夠增強(qiáng)皮膚的彈性，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，抗氧化，提高皮膚抵抗力，健康亮麗。
總的來說，沙棘原漿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、養(yǎng)生健康的飲品，很適合健康人群食用。同時(shí)，由于沙棘原漿對(duì)免疫系統(tǒng)、心臟、視力等方面具有良好的保健作用，值得注意的是，不同制作方式的沙棘原漿味道和果汁濃度有所不同，因此飲用時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味選擇適合自己的沙棘原漿。
二、沙棘原漿的正確喝法有哪些
沙棘原漿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，在享受這種飲品的同時(shí)，了解正確的喝法也是非常重要的，下面小艾就來介紹一下沙棘原漿的正確喝法：
1、適量飲用。如果您是第一次飲用沙棘原漿，建議從少量開始，以免發(fā)生過敏反應(yīng)或不適。一般來說，一天飲用不超過200ml即可。
2、不要飲用過量。雖然沙棘原漿含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但也含有較高的糖分，過量飲用會(huì)增加體內(nèi)熱量，給身體健康帶來負(fù)面影響。
3、遵循適時(shí)適量的原則。一般來說，早上、下午飲用較為合適，晚上減少攝入，以避免影響睡眠。
4、建議不添加其他的糖分。很多人會(huì)加入糖或者蜜，但沙棘原汁本身已經(jīng)含有一定的甜味，且添加其他糖分會(huì)使沙棘原漿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣。建議加入一些檸檬汁或者蜜棗等天然甜味劑即可。
5、建議喝前搖勻。沙棘原汁中的果粒很可能會(huì)沉淀，如果不搖勻飲用可能會(huì)影響口感和食用效果。建議在飲用前將瓶子搖勻，果?？梢愿鶆虻姆植荚陲嬈分?。
6、注意存儲(chǔ)。沙棘原漿可以在常溫環(huán)境下存儲(chǔ)幾天，也可冷藏保存，甚至可以冷凍保存。但是，在開啟后，建議盡快飲用，以保證飲品新鮮度和口感。
7、清洗口腔。沙棘原漿是一種天然染色劑，如果不及時(shí)清洗口腔，很有可能會(huì)給齒齒留下顏色，影響美觀和牙齒健康。
總之，要選擇沙棘原漿的正確喝法才能享受到好的效果。喝沙棘原漿的效果和作用是非常多的，它能夠保護(hù)人體健康、增加抵抗力、養(yǎng)生等等，對(duì)于需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人群來說，沙棘原漿是一種非常好的選擇。